{"id":787,"date":"2024-07-16T21:38:59","date_gmt":"2024-07-16T21:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/al-anon.pt\/?p=787"},"modified":"2024-10-28T14:43:18","modified_gmt":"2024-10-28T14:43:18","slug":"como-causo-dano-a-mim-mesma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/como-causo-dano-a-mim-mesma\/","title":{"rendered":"HOW I HARM MYSELF"},"content":{"rendered":"

\"\"Entendi como \u00e9 f\u00e1cil voltar aos meus antigos pensamentos e comportamentos,\u00a0se n\u00e3o estou atenta<\/strong>. Uma manh\u00e3, preparava-me para sair para comprar o jornal e vi um atacador de sapato no meio do hall de entrada. Pensei que fosse um dos filhos que o tinha deixado cair, ao entrar em casa. Olhei e disse para mim mesma \u201cn\u00e3o o vou apanhar, basta-me tudo o que fa\u00e7o nesta casa\u201d.<\/p>\n

Os dias foram passando e eu continuava a passar por cima do atacador certa que algu\u00e9m o haveria de apanhar, afinal o meu marido e os filhos passam diariamente no hall de entrada para sair e entrar em casa.<\/p>\n

O meu ressentimento aumentava \u00e0 medida que pensava na desconsidera\u00e7\u00e3o deles por mim. Era assim t\u00e3o dif\u00edcil apanhar o atacador do ch\u00e3o? Porque tenho que ser eu a fazer tudo? Cada dia aumentava a minha irrita\u00e7\u00e3o, por fim baixei-me e apanhei o atacador. Quando o tinha na m\u00e3o apercebi-me que ele, n\u00e3o era o problema. Sorri e lembrei-me do lema \u201cat\u00e9 que ponto isso \u00e9 importante?\u201d Onde estava o meu programa? Como podia esperar que algu\u00e9m fizesse algo sem que eu pedisse? Podia ter apanhado o atacador logo no primeiro dia e teria evitado que o assunto me perturbasse e os velhos comportamentos do passado surgissem de novo, tal como tantas vezes tinha acontecido com o alco\u00f3lico. Causei dano a mim mesma e perdi a serenidade por algo t\u00e3o insignificante.<\/p>\n

Uso esse atacador como marcador no meu livro (SB16)<\/p>\n

Um dia de cada vez no Al-Anon para me recordar que n\u00e3o devo dar demasiada import\u00e2ncia a pequenas coisas e pedir ajuda quando preciso.<\/p>\n

Estou grata ao meu Poder Superior por colocar estes pequenos contratempos na minha vida e pe\u00e7o-Lhe que me guie em todas as minhas atividades.<\/p>\n

An\u00f3nino.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entendi como \u00e9 f\u00e1cil voltar aos meus antigos pensamentos e comportamentos,\u00a0se n\u00e3o estou atenta. Uma manh\u00e3, preparava-me para sair para comprar o jornal e vi um atacador de sapato no meio do hall de entrada. Pensei que fosse um dos filhos que o tinha deixado cair, ao entrar em casa. Olhei e disse para mim […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1307,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/1307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/al-anon.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}