Por causa da maneira de beber de alguém…

  • Eu tenho medo?
  • Fico preocupado(a) ou perco o sono?
  • Sinto-me inadequado(a), culpado(a) ou com pena de mim mesmo?
  • Tenho vergonha da minha situação?
  • Alguma vez fico embaraçado(a) pelo comportamento do alcoólico?
  • Peço desculpas pelo alcoólico ou assumo as suas responsabilidades?
  • Estou cansado(a), nervoso(a) ou deprimido(a)?
  • Às vezes fico com raiva ou frustrado(a)?
  • Muitas vezes sinto-me desesperado(a) e sozinho(a)?

As reuniões de Al-Anon me ensinam e me permitem experimentar e praticar, logo de início, as ferramentas que transformam barreiras de comunicações em pontes.

Realmente, escutar significava ser aberto aos outros, livre de minhas próprias atitudes.

 Having Had a Spiritual Awakening.


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