Somos capazes de olhar para dentro de nós? Somos capazes de admitir que precisamos de ajuda? Uma vez feito isso, a porta para um novo modo de vida está aberta para nós.

in “B5 – Grupos Familiares Al-Anon”

Por causa da maneira de beber de alguém …

  • Tenho medo?
  • Fico preocupado(a) ou perco o sono?
  • Sinto-me inadequado(a), culpado(a) ou com pena de mim mesmo?
  • Tenho vergonha da minha situação?
  • Alguma vez fico embaraçado(a) pelo comportamento do alcoólico?
  • Peço desculpas pelo alcoólico ou assumo as suas responsabilidades?
  • Estou cansado(a), nervoso(a) ou deprimido(a)?
  • Às vezes fico com raiva ou frustrado(a)?
  • Muitas vezes sinto-me desesperado(a) e sozinho(a)?

Se respondeu sim a mais que duas perguntas, então talvez o Al-Anon possa  ajudar.

Quando vim para o Grupo Al-Anon, disseram-me para colocar o foco em mim. Não tinha a menor ideia de quem eu era. Havia sido quem qualquer um quisesse que eu fosse. Não me conhecia.

Tenho que me aceitar como sou – e não como a pessoa que gostaria de ser. Estou constantemente procurando ser positiva e adotando ações úteis enquanto continuo aprendendo quem sou. Sinto que estou ganhando, mudando e arrumando meu relacionamento comigo mesma. Minha auto-estima melhorou. Parei a maior parte do tempo de racionalizar, justificar e explicar. Continuo nesta jornada de encontrar meu verdadeiro eu.

in “Descobrindo Escolhas Nossa Recuperação nos Relacionamentos”

 


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