O Al-Anon é para mim? Pergunte a si mesmo.
Somos capazes de olhar para dentro de nós? Somos capazes de admitir que precisamos de ajuda? Uma vez feito isso, a porta para um novo modo de vida está aberta para nós.
in “B5 – Grupos Familiares Al-Anon”
Por causa da maneira de beber de alguém …
- Tenho medo?
- Fico preocupado(a) ou perco o sono?
- Sinto-me inadequado(a), culpado(a) ou com pena de mim mesmo?
- Tenho vergonha da minha situação?
- Alguma vez fico embaraçado(a) pelo comportamento do alcoólico?
- Peço desculpas pelo alcoólico ou assumo as suas responsabilidades?
- Estou cansado(a), nervoso(a) ou deprimido(a)?
- Às vezes fico com raiva ou frustrado(a)?
- Muitas vezes sinto-me desesperado(a) e sozinho(a)?
Se respondeu sim a mais que duas perguntas, então talvez o Al-Anon possa ajudar.
Nosso relacionamento com as feridas de nossa infância pode mudar, à medida que nos recuperamos. Com o tempo, podemos descobrir que não nos identificamos mais somente com as agressões do passado. Ao invés disso, aprendemos a viver com nosso passado, sem permitir que ele nos defina.
À medida que começamos a praticar os princípios do programa, podemos descobrir que não somos mais atraídos por relacionamentos abusivos. Em vez disso, somos atraídos a pessoas que nos tratam com o amor e o respeito que sempre merecemos.
In “ Abrindo nossos Corações – Transformando nossas Perdas
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